プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記　CONDITIONINGの鉄人

フィールドトレーニングを行う際に
陸上競技場のトラックを使用することがあります。

テニスの場合はトレーニングを実施するのに、通常はテニスコートでの練習の前後にコート上で行うことが多いです。

陸上競技場はどこの土地にでもあるわけではありませんが、
もしも近所に利用できるフィールドトラックがあれば、トレーニングのバリエーションも広がって最高のコンディションで実施出来ます。

例えば、
アメリカの大学では広大なキャンパス内に陸上競技専門のトラックがある場合が多いです。

多くのアスリート達が日々のトレーニンや練習の前後の調整などに走りにやって来ます。

気軽に利用できますので、
私もテニスの練習の前後に走りに行きました。

そのすぐ横ではオリンピック選手がトレーニングしていることもあったりと、その自由な雰囲気や練習することに対して
選手のレベルを問わずに皆が素晴らしい環境を利用できます。

スポーツ大国のアメリカはやはり環境がダイナミックです。

日本も素晴らしい施設をもった大学などがありますので、子供達や一般市民にも開放されると素晴らしいな～と思ったりもします。

先日は往診の帰り道に近所にあります公共の陸上競技場に行ってきました。

数名の学生選手達が頑張って走っている姿がとても清々しく見えました。

そこはサッカーなども出来ますので大きな大会も開催されますが、そのような大会のない日々には皆さんが利用できますのでとても有難い施設です。

近日中に行うトレーニング指導でもこの施設で思い切ってラン系のメニューをじっくりやる予定です。

テニスシューズからランニングシューズに履き替えて気分も一新で楽しみです。