プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記　CONDITIONINGの鉄人

テニスコーチをしている友人から前日の夜突然の電話での誘いで管理釣り場で「釣り＆バーベキュー」に出発です。

昨日はゴールデンウィークの最終日でしたので混雑が心配でしたが
平常時と変わらずとてもリラックスできた一日を過ごしました。

マイナスイオンを体じゅうに吸収して、まさに栄養補給といったところです。

人の身体はプラスとマイナスのイオンに影響されるのですが、プラスイオンは汚染された大気中や電磁波などにもたくさんあるとされています。

マイナスイオンは水や澄んだ空気の場所に発生するもので水の分子がぶつかり合って発生するものです。

昨日も早朝の6時に渓流に到着した際にはその澄みきった空気とミストシャワーに圧倒されました。

滝を飛び込むスポーツのために行く群馬の滝には、マイナスイオン指数というものが記されています。

詳しいことは調べていませんが
その標記を見ただけでもなんだか気分が高まってきます。

時間があるときは渓流や滝のスポーツで身体をリフレッシュする事が楽しみのひとつですが、
恐らく身体が自ずと澄んだ空気やマイナスイオンといった環境を欲しがっているのでしょうか。

世間はゴールデンウィークが終了してリセットされた一日を迎えていることでしょう。

体調管理に気をつけて過ごしましょう。

先ずは往診と診療、そしてトレーニング指導の一日が始まりました。エネルギッシュに頑張ります。