プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記　CONDITIONINGの鉄人

8月13日(火)～18日(日)は夏期休診となります。

19日(月)～通常診療です。



休診中のお問い合わせ、ご予約については
お電話のみお受けしております。

電話に出れないこともございます、ご了承ください。


ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。



厳しい暑さが続いておりますのでお体には十分お気をつけ下さい。

学生たちは夏休みがスタートしました。


そこで

当院に
トレーニングや治療、そしてコンディショニング、
さらにはテニスレッスンで来院している子供たちの
試合も目白押しです。

すでに
テニスの日本代表の選手は
海を渡って行きました。8月の世界大会に向けて
ヨーロッパ遠征に入っています。

出発直前まで
しっかりと・積極的にコンディショニング、
パーソナルトレーニングと頑張っていました。

その前向きな取り組みを応援です。



また、
高校チャンピオンの選手も
夏に向けて、本当によく頑張ってケアと
トレーニングに通院しました。

ここまで自分のすべきことを計画的に、そして
自ら積極的に取り組めたことは
必ず大きな収穫になっていると信じています。

トレーニングでは
日に日にレベルアップしていく姿には
大変たくましいです。


また、
年齢別のNo1選手は

この夏のチャレンジは期待感と不安感の中での
勝負でしょう。
時間をかけての来院でのコンディショニングを実施した
積極的な行動と
さらには日頃の努力を発揮してくれることを願っています。


また、


連日のテニス練習やパーソナルトレーニングで
本当にまじめに頑張っている選手。
この夏に向けて、いざ出陣といった感じです。

この夏はまさにチャレンジの時。

必ず何かをつかみ取り、心と身体で感じ取ってくれることでしょう。

日々の努力は必ず実ると信じています。

また、日々の努力以外の事は、試合では表現できません。


ですからこの夏をステップに次へ躍進してほしいと願っています。


また、
様々なスポーツの選手もトレーニングやコンディショニング、
ケアに励んで来院しています。

夏がすべてではありませんが、
チャレンジの始まりとして、今後の挑戦に頑張ってほしいです。




当院には、
電車やご家族の車で
数時間かけて来院する選手は多数います。


夏に向けての遠征にも
その努力はつながってくる事を
本人に話す事があります。

普段の生活で実行していないのに
突然の夏の大会だけ実行してもうまくはいかない事を
説明します。


毎日の生活習慣から
試合シーズンに向けての時間調整などを想定しての
行動が必要だとも説明しています。


試合の日にだけ早起きしたり
日頃と違って早朝の会場に向かう車中でご飯を食べてみたり

様々な事を突然実行に移しても
身体や気持ちはバランスがとれません。


そのようなアドバイスをしてきましたので

その成果が発揮できるかが大きなポイントかもしれませんね。



この猛暑で試合に闘うには
日頃の準備が必要です。

そのことを
早くから実行に移して準備してきた選手達は
その成果は知らず知らずに体調の維持やパフォーマンスに
つながっていくことと願っています。


また、

連日
海外の各国で活躍しているプロ選手達からもメールやラインで
時差を超えて連絡が入ります。

メールやライン・・・
なんて便利な世の中になったものだろう・・・と感心しながら、

真面目な選手達の取り組みに感動して
そして海を越えての応援が続きます。



レベルや年齢、
そして種目の違いなど・・・

様々なチャレンジの夏のスタートに
すべての選手がケガなく挑戦することが一番の願いです。

日々、心から応援しています。

久しぶりの更新です。
皆様はいかがお過ごしですか。


ゴールデンウィークの期間中は
ジュニアテニス選手達にとっては
連日のように試合があるために


当院でも
コンディショニングやケアのために来院する選手達で
にぎやかでした。


思うような勝利を挙げれなかった選手は
早くも次回の試合に向けて準備を始めました。

前向きな姿勢が一番大切ですね。


そのような中

全国大会で優勝を見事に果たす選手もいました。

本人の頑張りに、ご家族や指導者の方々に
心よりおめでとうの言葉を言わせていただきます。



ゴールデンウィークの賑やかさが一段落して
今は
トッププロ選手達が日本国内や海外での闘いのために
コンディショニングやケアに来院します。

プロ選手はさらにシビアな状況のなかでの闘いがあるために
自分自身の体調の管理が一段と細かくなってくることもあります。


そのように
多くの選手達が精いっぱい頑張っている姿を
応援することは本当に嬉しい限りです。


連日、
試合会場からや練習のクラブからも
試合結果や体調についての報告や連絡をしてくれます。

少しでも元気にケガなく頑張ってくれればと
応援のメッセージを送らさせてもらっていますが


本当に嬉しいですね。


ジュニア選手やプロ選手が
丁寧に連絡や試合結果などを報告してきてくれることは
とても嬉しいことです。

そのように選手達が行動出来るのも
素晴らしい指導者の方々やご家族の教育があってこそだと
思う毎日です。



自分が指導者の立場になってからも

私がジュニア選手のころ指導をしていただいたコーチからの言葉を
よく思い出します。

その頃の教えはやはりいつまでも心に残っています。


スポーツをするにあたっては
当然ですが結果もこだわってきます。


しかし
それ以前に
もっともっと大切なものは何かという事を
思い出す瞬間です。


これから
夏の大会に向けて当院に来るジュニア選手達は
必死にチャレンジすることでしょう。

小さな大会からコツコツと勝ち上がり一歩一歩前進する選手。

その様な選手達のあこがれの

全国大会の頂点にいて連覇を目指す選手達。

小学生の頂点の選手。
中学生の頂点の選手。
そして
高校生の頂点の選手。

驚くほど皆、すごい記録を成し遂げています。

また、
その選手達の目標でもある、そのような道を経験して
プロとしてチャレンジし始めた選手達。

さらには
そのプロ選手達の先輩となる多くの経験のあるトッププロ選手達。


このような素晴らしい選手達が集まってくる環境の中で

皆、夢を目指し頑張っています。

少しでも
お互いが刺激しあいそして『尊敬』し合って、
頑張ってくれることを願ってやみません。


ときどき
プロ選手が来院中に
小学生選手がやってきて、緊張で言葉が出ません。

しかし
そのようなときに
『思い切って質問しなさい』・・・と背中を押してあげます。


とても素晴らしい光景ですね。




いつの日にかは

最終的には同じコートで闘うこともあるかもしれません。

是非、ケガなく頑張ってほしいと思っています。

ゴールデンウィークも残りわずかとなりました、
皆様はどのようにお過ごしですか。

当院はGW中も診療をしていますが、
連休中は休日を利用して来院していただいた方々が
多くいらっしゃいました。


目立って遠方からの方々が来院されています。
ブログを見てくださった方々の問い合わせはとても多く
大変うれしく思っています。


様々な目的の方々からのご予約をいただきまして
とても充実した忙しい時間を過ごしています。


ケガや体調維持、コンディションを整えるなどの目的や、
インソールにご興味を持たれていらっしゃる方々の
ご予約もいただいております。


また、
パーソナルトレーニングを受けに子供たちも多くいらっしゃいます。

普段からスポーツチームなどで
トレーニングはしているもののケガが目立つ・・・
または
バランスや筋力の少なさからスポーツ競技の動きが向上しない・・・

など様々ですが、

子どもたちのケガや成長に伴う障害などで
お悩みのご家族からの問い合わせは目立ちます。


出来る限り
皆様とのお話の時間をとっていけるように努めております。


いずれの場合も
皆様が遠路、来院してくださることにとても感謝しています。
有難うございます。




その様な中、

5月5日の子供の日、

とても大きなイベントが東京ドームで開催されて
その模様を、診療中の院内でも放映していました。

その時間にいらした方々としばらく観覧。

国民栄誉賞を受賞した
長嶋さん、松井さんのお二人の様子を生放送で映し出されていました。

私の世代は
まさに長嶋さんがスーパースターです。
本当に大好きでした。


少年時代、
父親が巨人軍の長嶋茂雄選手から直接サインボールを
仕事先でいただいてきてくれました。

嬉しくてうれしくてたまらなかったことを今でも鮮明に覚えています。

大の長嶋選手ファンだった私にとって、
背番号”３　”は特別なものです。

そのような長嶋選手ファンにとって
今回のバッターボックスに立つ長嶋さんの姿を見たときは
嬉しくてたまりませんでした。


以前、
長嶋さんのリハビリの様子を録画で拝見しました。
その姿に感動し、常に前向きに努力を惜しまない姿は
目を見張るものです。


その長嶋さんと師弟関係にある松井さんの同時受賞は
多くの方々に元気をたくさん与えてくれたことだと思います。


子どもの日、
たくさんの子供たちが野球観戦をしています。

過去には
原辰徳選手がホームランで劇的な勝利をファンにプレゼントしてくれた
ことも思い出に残っています。


まさにスーパースターでありヒーローですね。


プロ選手は
多くの人々に『夢』や『希望』、そして『元気』を与えてくれる存在なのでしょう。


今回の長嶋さん、松井さんの姿もその通りです。

今回のお二人の姿は　ヒーローそのものでした。




当院にも日頃から多くのプロ選手が来院してくれています。

昨日も
試合の会場から勝利の知らせを頂きました。

院内で皆の活躍を応援していますので
そのような報告は嬉しくてたまりません。


さらには、
ジュニア選手たちからも次々に試合の報告が入ってきますので
応援にも熱が入っています。


スポーツは
多くの人々に元気をくれることを痛感する毎日です。


さて、
GWも本日が最終日です。
元気に一日を過ごしたいと思います。


皆さんも元気で毎日過ごせますように。






カッコいい・・・

当院ではGWの連休中も下記のスケジュールで診療を行っております。


診療・マッサージ・はり・ストレッチ＆マッサージ・
インソール作製・パーソナルトレーニング等のご希望の方は
お電話にてご希望のお時間をご確認・ご予約お願いいたします。



◆　ゴールデンウィークの診療時間について

　　4/27(土)　　　10-13時まで　　(13時以降は予約制)
　　4/48(日)　　　10-13時まで　　(13時以降は予約制)
　　4/29(月・祝)　10-14時30分まで(14時30時以降は予約制)
　　4/30(火)　　　通常診療
　　5/1 (水)　　　休診日
　　5/2 (木)　　　通常診療
　　5/3 (金・祝)　10-14時30分まで(14時30時以降は予約制)
　　5/4 (土・祝)　10-14時30分まで(14時30時以降は予約制)
　　5/5 (日)　　　10-14時30分まで(14時30時以降は予約制)
　　5/6 (月・祝)　10-14時30分まで(14時30時以降は予約制)
　　5/7 (火)　　　通常診療


　　＊来院前にお電話にてご予約をお取りください。
　　＊インソール作製をご希望の方はご希望日・お時間をお伝えください。




井上整骨院・鍼灸院
042-311-4511

先日、
松岡修造さんが来院してくれました。


テレビ番組で芸能人と錦織選手の対決の特集を観た直後で
松岡さんのパワーをそのままいただきました。
（後編は4/6です）


毎回、いろいろとお話しすることはとても楽しく
時間があっと言う間に過ぎていきます。


テニス界への情熱と行動力は誰よりも強い方です。



選手時代、
アカデミーでの松岡さんの練習の頑張りは桁外れでした。


今のジュニアや若い選手は現役時代を知らない世代でしょうが、
しかし時代は変わっているとは言えども
若い選手たちが松岡さんを超えるほどの練習をして
活躍することを願ってやみません。


日本のテニスをもっともっと元気にサポートしたいと
あらためて思う時間でした。


今回、
院内で偶然居合わせた患者さんたちは松岡さんのまさかの登場に、
皆さん一様に驚いていらっしゃいましたし、喜んでいらっしゃいました。



楽しい時間をありがとうございました＾＾

この時期、学生は春休みとなり
何かと忙しいですね。


スポーツをする子供たちは
試合などの大きな大会も続きます。


この休みの時期には、日頃の気になる痛みや違和感、ケガなどを
集中的に治してしまおう・・・との想いで子供たちが来院してきます。


近隣地域の子供や、都内各所、神奈川、埼玉、千葉・・・

様々なところから電車を乗り継いで遠路やって来る子供たちも
たくさんいます。


その子供たちの頑張りに応えられるようにと、
どうにかして一日でも早く改善するようにと、

二人三脚、時には提携の医師や、スポーツの指導者、
トレーナーさんなどとも協力をいただきながら、

子どもにとってベストな道を目指し
時には模索しながら精一杯サポートしています。


子供たちは皆とても素直で頑張り屋が多く、
治療に関しても、症状の改善目指してとても努力しています。

自宅でのケアなどやアドバイスは
よく守ってしっかりと実行に移します。


何よりも本人の努力によって
驚くほど早い期間での改善もみられます。



その様な真面目な子供たちの想いに応えられるように
我々大人が必死になってサポートしなければいけないと
実感します。



さて、
治療やトレーニングに来院する子供に混ざって

『インソール』
を作製に来る子供たちも来院してきます。


春休みは特に多いです。



病院からのご紹介や、
以前からのインソール使用の継続や、
ケガの治療後の症状の改善や、


そして、一番多いのは


『ケガをしないバランスのとれた身体』

を目標にインソールを作りにやってきます。



この『ケガの予防』・・・・とても大切です。



より良いバランスを目指していくことで
身体の関節や筋肉へのスポーツによる過度な負担の軽減にも
つながります。

スポーツをたくさん練習し始めると
子どもは、楽しくて夢中になります。

そこで
日頃の姿勢の癖や、歩き方の癖、
走行の癖、スポーツの動き方の癖・・・・

自分では気が付きにくい癖のあるバランスの中で
たくさん練習を続けていると

身体に大きな負担をかけることも少なくありません。




また、
最近では取り上げられる事も多くある、

『浮き指』

という足の状態があります。（詳しくはあらためて）

ここ最近、当院でも非常に多く見かけます。



その様な状態の子供達は驚く割合でいるとの報告があります。

この浮指を改善する意味でも

インソールを作製して
日頃からバランスの維持に努めることは
とても素晴らしいことだと思います。


しっかりと本人の現在の状態を理解してもらい
今後の良い結果につながるように説明して作製していきます。


このように春休みのこの時期には
治療・トレーニング・インソール・・・といった
身体のケアに多くの子供たちが来院してくれます。



親御さんにも
子どもたちの様子を検査の結果も説明しながら

子ども自身にもわかりやすく説明して、
そして親御さんにも理解していただき
今後の対応を一緒に考えながら進んでいきます。



ここ数日、

試合前の子供、
海外遠征の子供、
海外留学中の子供、
ケガから復帰の子供、
けが予防の子供・・・・

多くの子どもたちが来てくれました。

みんな、がんばって目標をめざしてほしいですね。



『ケガのない身体』

それを手に入れるようにすることは大切であり、そして
親御さんにとっては一番安心なのではないでしょうか。


少しでもお役に立てるように当院でも日頃から勉強して
より良いものを提供したいと努めていきます。


毎日、
子どもたちの笑顔に会えるのはとても楽しくて。


春休み、ケガなく健康に、

そして新学期を目指して頑張りましょう。




そういえば・・・

先日、医療関係者の方が来院されたときに
『ここに来る子供たちは、なんて礼儀正しく挨拶できる子供ばかりですね。』

とお褒めの言葉をいただきました＾＾


嬉しいですね。

本日のトップニュースは
東京の大雪についてでした。

関東地方の皆様は大丈夫でしたか。


当院の近所の道路でも
あちこちで大変な状況になっていました。


雪に弱い東京ですので、慣れない積雪に

転倒や雪かきで腰を痛めるなどといった状況に
悩まされる方々が

毎回、当院にも来院されますので
今朝は通常より早めに出勤しました。


今朝は太陽が出てはいるものの

近所の歩道は
踏み固められた雪で『つるつる』状態で危険度満点です。


今朝はまず
雪かきからスタートしました。

スタッフと汗をかきかき時間をかけて雪かきしました。


これからの数日は
この雪の影響でケガや体を痛める方も
いらっしゃるかもしれません。



皆様、
明日の朝もアイスバーンのところには
十分にお気をつけください。



本日も
多くの患者さんが駆け込みで来院されました。

しっかりと治療して一日でも早い復帰を目指しましょう。


はやく雪が解けて通常に戻ってほしいですね。

この時期にも世界中では様々な大会が開催されています。

そのような大会にむけて
選手たちが連日来院しています。


海外でのツアー参戦のプロ選手、

海外遠征のジュニア選手、

日本の大会に出場するプロ選手、

寒さに負けず頑張るジュニア選手、、、、


試合や遠征の直前や合間に来院されて

『インソール作製』　　 や　　『身体のメンテナンス』

をされていきます。



その時の体調や最近の競技のプレー状況をお聞きして
インソールや身体のケアや治療などをアレンジしていきます。


選手たちがベストにプレーできることを願いながら
その時の動きなどを話し合いながら進めていきます。


日本は寒さが厳しくなってきましたが
この冬の寒い時期には
海外の温かい国に出発していく選手が多いです。



世界を舞台に闘うテニス選手の場合は

1月から始まるオーストラリアンオープンテニスに焦点を
合わせて
身体を徐々に温かい環境に慣らしていかなくてはなりません。


また、ジュニア選手の場合は

アメリカのフロリダで
この時期はメジャー大会が続けて開催されるので
出場と練習のために長期の遠征になります。

毎年、フロリダに向けてジュニア選手たちが
その時期が待ち遠しい思いの中、来院してきます。


特にジュニア選手の場合は
長期にわたって家族から離れての遠征生活のため

親御さんの一番の心配ごとは『健康』『ケガをしない』など
子供たちの身体を気遣うことが第一でしょう。


そこで遠征前の子供たちは親御さんと一緒にやってきます。

会話の中で、様々なフロリダでの体験談をして
親御さんの心配ごとや質問に答えるようにつとめています。


また、海外ではなくても
この時期は
年末年始の重要な大会に向けて
少しずつ慌ただしくなってきます。


少しでも良い状況で挑めるようにとの想いでしょう。

インソールに関しては
ケガ予防にも最適であり、さらにはステップワークの
とてもよい助けになることでしょう。


先日もプロ選手が
インソールの有無によって、疲れ方や痛みなどに大きな
違いがあることを話してくれました。


長期にわたって
インソールを継続使用する選手と
プレーや身体の状態を詳細を話し合い、
そのフィードバックされた情報をもとに
インソール作製を細部にわたって作製・調整していきます。


インソールをつくる多くの選手は
その日に、身体のメンテナンスもされる事が多いです。


ストレッチマッサージや
鍼治療などを楽しみにしてくれています。

日頃のハードな練習や試合出場で疲労の溜まった身体を
ゆっくりとほぐしていきます。


身体のケアは日頃から気をつけていかれると
ケガをしない身体を維持できます。

皆さんのプレーに少しでも良い結果の手助けになってくれることが
何よりの願いですので、その方にとってのオリジナルの治療やケアをしています。


本当ならば
体調が心配な選手にはケアそしてトレーニングのトレーナーの
遠征帯同が理想的です。


当院でもそのような体制作りを積極的に取り入れるように
目指しています。




それにしても寒い毎日です。

このような寒い土地から常夏の土地に行くことは
思った以上に体調管理が大変だと思います。


しっかりと体調管理をしてくださいね。
ベストな体調があればベストプレーにつながります。


寒い日本より熱い想いで応援をしています。

ある団体競技のジュニア選手との話です。

練習量や食事やトレーニングの話を聞くと
耳を疑うような凄まじい内容です。

選手の話では
基本的に、いまだに根性論が基本ですと話してくれました。

科学的にそして効果的にスポーツを実施する現在に
根性論が基本となっていることへの意味も本人はしっかりと理解して
その厳しい毎日の練習を納得しています。

先日、日本のトレーニング世界での第一人者の先生の話を聞いたと
そのジュニア選手が話してくれました。

その先生の話では、
『科学的には、トレーニングは根性だけで無理に追い込むことは
良くないということは誰もがわかっていることだが、
時には無理をして限界を超えることが必要なことも
あるかもしれない』ということです。

そこには科学的なデーターだけでは説明できないものもあるのでしょう。

そのジュニア選手は
『僕にとっては、今がその時なのです』と話してくれました。

そのつらさを乗り越えて耐えてこそ、必ず自信になってくると思うと
話してくれました。


確かに、賛否はあることでしょうが

その選手の言葉は、私にとってはとても新鮮で、
たくましさを感じるものでした。


そのような気持ちを持った選手のサポートが
少しでもできればと願うばかりです。





　　：：：：：：：：：当院からのお知らせ：：：：：：：：：：
　
　

　　当院はお盆期間中も通常診療しております。

　　日頃の疲れや、夏バテ解消には
　　『ストレッチ＆マッサージコース』が人気です。

　　治療機器で深層筋肉を緩ませて、
　　マッサージでからだ全体をゆっくりほぐし、
　　ストレッチでは自分ではできない部分をしっかりゆっくりと　
　　伸ばしていきます。

　　
　　その他、 患者様の体調に合わせ施術を行う、
　　『おまかせコース』も人気です。

　　治療機器や鍼治療、マッサージ等を組み合わせて行っていきます。

　　
　　お問合せ・ご予約は　042-311-4511　までどうぞ。