当院でのトレーニングプログラムを実施するスポーツ選手は各種目の方々がいらっしゃいます。
ジュニア選手・学生選手・プロ選手・実業団選手・コーチの方々・・・など、それぞれの競技をシビアな状況で頑張っていらっしゃる方々です。
その他に目立って多い方々は、一般女性です。
年齢層や目的などは様々ですが、皆さんがとても熱心に取り組まれています。
一般女性の方々に喜ばれている内容は、
『いつでも・どこでも出来ること』
『自分の気になる健康について取り組む』
中には、『ついでにテニスの動きも良くなっちゃう』といった目標の方もいらっしゃいます。
皆さんとても前向きですね。
手軽に難しくなく、そして肩こりや腰痛などの健康面の改善を優先することも重要になってきます。
当院は医療機関ですので
治療を継続中の方や健康維持のためにボディケアをしながらトレーニングされる方々がとても多いのも特徴です。
特に女性は美容と健康には非常に敏感ですのでセルフケアすることに前向きです。
連日、治療のために来院されている方で、運動経験の無い方々はとても多いのですが、
簡単な運動や手軽なエクササイズを指導すると非常に喜ばれ頑張って続けておられます。
昨日も、一般女性へのトレーニングを実施いたしましたが、
そのメニューへのリクエストは『とにかく簡単に』という内容です。
家事やお勤めで忙しい方々が継続できる内容を中心に行っていきます。
また、腰などの症状が悪化されていた方々が手術を検討されていましたが、どうしても手術が嫌だからということで受診されて継続治療とプールでの水浴訓練を中心としたトレーニングを頑張って、改善されている方々もとても多いです。
皆さんの頑張りに私自身も刺激を受けることも多々あります。
少しのチャレンジで快適な毎日を過ごせることがとても素晴らしいと実感しています。
