プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記　CONDITIONINGの鉄人

井上正之

アメリカ・フロリダのテニスアカデミー出身。プロ登録。トーナメントを転戦、選手育成にも携わる。
さらに、アラバマ大学に進学しスポーツ医療・トレーニング理論を学ぶ。
帰国後、トップジュニア育成に携わり全国タイトル獲得の選手を多数輩出。
トレーニングの重要性を伝えるためいち早く導入。その後、Astar Sports Medical Center 井上整骨院・鍼灸院を開業『医療の目』・『スポーツの目』を持って活動し、現在もジュニアからプロ選手までのコーチングとコンディショニングに務める。

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テニスでの膝の損傷

2010年05月19日

膝の怪我は多くの症状があります。
その中の一つに
『膝の内側側副靭帯(MCL)損傷』というものがあります。

当院に来院する症状の中でも多いケガです。

たいていは転倒した際に膝を捻ってしまったり、スポーツで相手選手との接触転倒や

テニスの場合は
オムにコートなどで砂に足が引っかかって転倒するときに発生しやすいです。

膝の捻挫として簡単に処置されててしまうと、靭帯の断裂などでは悪化の恐れもあります。

症状の程度によっては
ギプス固定や重症の場合は手術も検討されます。

症状は3段階に分かれて
①靭帯が伸びたり微細な断裂がある
②靭帯の断裂が多数ある
③靭帯の完全断裂

このように症状によって段階があり処置も異なってきます。

基本は手術をしない保存療法といって固定をして安静を保ちます。

重要なのは
やはりリハビリが完治に大きく影響します。

専門医療機関で専門のリハビリスタッフにメニューを実施してもらうことが重要です。

またスポーツ復帰には
リハビリと同時に、サポーターやテーピングも必要な場合があります。

膝の側副靭帯は半月板と言った軟部組織と密接な関係にあるために、半月板の損傷も合併していることが多いので注意が必要です。

膝を完治させないと、将来、歩行に大きな影響を及ぼします。
特に、高齢になったときには膝の健康がその方の元気のバロメーターにつながるほど、膝は重要な部分ですので完全治癒を目指してください。

　
膝を曲げたときのスケッチをしてみました

医療 | 投稿者井上正之 06:06 | コメント(2)| トラックバック(0)

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いつも勉強になる記事を楽しく読ませていただいてます。
膝は大切ですよね。やはり靴も気にしないと膝の負担は大きくなるのでしょうか？

投稿者みどり虫 2010/05/20 08:24

みどり虫　さん
コメント有難うございました。
ブログも読んでいただき嬉しく思っております。
膝のケアをする上で身体の構造上、足関節が全体重を支えて
バランスをとるため、足が重要な基盤になりますので
靴選びも大切になってきます。
もし膝が気になるようでしたならば、インソールでバランス矯正
することもアイデアの一つとなります。

また、詳しい事は今後の記事に書いていきますので読んでみてください。
有難うございました。

投稿者井上　正之 2010/05/20 14:25

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テニスでの膝の損傷

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