昨日はとても良い天気でしたね。
午前中のコンディショニングの仕事が終わったらすぐに車を走らせ富士山の麓へ直行しました。
夜のコンディショニング・ケアの仕事に間に合わせるためには、かなりのハードスケジュールで戻ってきます。
富士山麓に行くとあちらこちらに桜が咲いていましたよ。
さて、
富士山の麓には多くのテニスリゾートがあります。
以前、松岡氏のトップジュニア合宿で富士山の麓のリゾートに何度か訪問した際に、その空気の美味しさと樹々の緑の迫力に感動して、それからはよく訪問する土地となりました。
とてもお気に入りなんです。
今回は、
テニス・トレーニング合宿 【大自然フィールド編】 の視察に来ました。
合宿では、湖畔や大自然のフィールドをいかしてのトレーニングを行っていきます。
そして、もう一つの特徴は、
『地域の食材や美味しい食事をいただくことと、富士山の天然水をエクササイズの水分補給に摂取することです』
日本各地には美味しい天然水がありますので大変嬉しいです。この富士山の天然水はバナジウムを多く含む天然水でとても美味しく人気があります。
そのような天然水をトレーニングの中でしっかりと補給していき、時にはリラックスにもなります。
以前、フロリダのアカデミーで選手として練習していた頃に、アメリカオリンピックチームのドクターの講義を受けました。
その際に、「水とスポーツドリンクのどちらをスポーツで摂取するのが良いですか？」と質問したところ、
「『ゲータレード』が水より良い場合があります。ただそれが全てではないよ！」との答えでした。
ゲータレードは1960年代にアメリカのアメフト選手の水分補給のための研究から誕生したもののようです。
糖分やミネラル成分のバランスがよく、さらに体液の浸透圧に近いことが人気のようです。
今では、日本で多くのスポーツドリンクが発売されていますので、スポーツシーンには欠かせない水分補給となっています。皆さんもオリジナルやお気に入りがあることでしょう。
予定しているトレーニング合宿では、最高の天然水を上手に摂取してリフレッシュしながら進行していきます。
皆さんも、日常生活やスポーツシーンで上手に様々な水分補給を状況に合わせて摂取してください。
行列が出来るほどの人気の天然水です。
こちらの天然水の場所は、
最近大人気のパワースポットとしてメディアで
紹介されているようですね。
とても賑わっています。
