今回、横浜での研修スケジュールの合間に、
みなとみらい地区のファッションビルに新規に入ったスポーツクラブ(ジム)を見学に行ってきました。
現在、新規のスポーツクラブの多くは内装やサービスなどが豪華なところが多いのですが、今回のスポーツクラブはシンプルでエクササイズを純粋に楽しむ方には最適なものに思いました。
人気が出そうなところは、景色や夜景を一望しながらエクササイズが出来るロケーションなのでとても素晴らしくて張り切ってしまうかもしれません。
以前に、都内のほとんどのスポーツクラブを仕事で視察させていただきましたが、日本のスポーツクラブの経営はとてもサービス業としての対応や施設の充実が素晴らしいです。
アメリカの各地のスポーツクラブやジムも利用しましたが、スポーツが日常生活に取り入れられているアメリカの社会では、スポーツクラブに対する認識も日本とは違うように思います。
建物(施設)のスペースや習慣の違う日米では比較することは根本的に難しいのですが、
現在の日本のスポーツクラブのサービスや施設の充実ぶりはとても素晴らしいです。
さて、
今回も思ったことなのですが、
会社帰りの方々などは、スポーツクラブの利用時間枠に制限もあることでしょうから、
エクササイズを行っていく際に、短い時間枠の中で多くのエクササイズを毎回のルーティンワークのように実施しようとしてハイペースで運動強度を上げてしまうと、リスクが高くなることも考えられますので注意が必要です。
私が選手のトレーニングを行っていく際には、選手本人に運動メニューの目的や効果をきちんと理解するように伝えます。
本人が理解・認識できていれば、その日の体調によってメニューの使い分けも可能になります。
皆さんも、無理なく・楽しく・快適にエクササイズを行ってください。
時には、頑張り過ぎないことも大切ですよ
今回の見学したクラブと同じビルから見た景色です。
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（今回はSuperfeet カスタムインソール）を実施致します。
日程 ： 平成22年4月25日（日曜日）
会場 ： えすぽわーる伊佐沼（埼玉県・川越市）
問合せ： 049-224-3210
えすぽわーる伊佐沼 テニス担当者まで
