プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記　CONDITIONINGの鉄人

桜が慌ててつぼみを開いて咲き始めましたね。
桜並木沿いの飲食店はどこも満席状態でとてもに賑わっています。

その様に暖かさが広がってきましたが、
その一方では、昨日のブログでお話したように雪国地域でのゲレンデはパウダースノーで大変賑わっていました。

そのゲレンデで、とても気になるアスリート！？を発見しましたよ！！


おそらく小学校には行っていない年齢の女の子が、スノーボードで見事な滑走をしていたのです。

驚いたことにとてもバランスもよく、まるで本能のまま滑っているかのように軽快な滑りとターンなのです。

そこで気が付いたことがあります。

『☆視線』です。

全てのスポーツに共通することですが、
スキーやスノーボードの滑走でも、『視線』がとても重要なのです。

スピード感溢れる体感の中で、時には恐怖感も出るような中での滑走では、バランス維持には『筋力』や『気持ち』の他に『☆視線』がポイントになります。

私のトレーニング指導では、
日頃、各種競技の選手のトレーニングを指導していく中で、この『☆視線』の重要性を伝えています。

他にも、ケガのリハビリの一般の方々にも、運動療法の際には、姿勢の重要性を指導し、そこで『視線』についてもお話し致します。

今回のゲレンデで出会ったちびっ子スノーボーダーの、バランス感覚と『☆視線』のあり方にはとても感動しました。

是非、もう一度出会った際には、トレーニングを一緒にしたくなるちびっ子アスリートでした。

スポーツ現場には、沢山のアイデアやヒントがあることを実感した瞬間でした。