トレイルランという
山中を駆け抜けるスポーツを
する方々が来院されます。
10年くらい前から
山々をトレーニングで走ることを
されている
ランニング競技の方々を
治療やコンディショニングで
診ていましたが、
ここ最近は
多くのトレイルランのランナーの
方々を担当します。
ランニングブームの昨今、
トレイルランの注目も高まって
来たのでしょうか。
とてもハードなスポーツなので
日頃のトレーニングをしっかりとされて
いないと
身体にかかる負担に耐える
ことができないことがあります。
当院に来院されるランナーの方は
とくに、トレーニングを
ハードにこなされている方が多いのですが
筋肉疲労からの負傷や
山々を駆け抜ける際に
かかってくる関節への大きな
負担からのケガが目立ちます。
ケガなどの治療と同時に
山の悪路での
足にかかる大きな衝撃を
バランス良く吸収するために
オーダーのインソールを作成される
場合が多いです。
インソールの素材も
耐久性と衝撃吸収を中心に
その方の走るスタイルを検討しながら
選択していきます。
たとえば、
身体の筋力が完璧近く
鍛えていたとしても
姿勢バランスに傾きなどの癖や
歩行時での足関節や膝関節、
骨盤などの関節などに
傾きや念転(ねじれ）などが
あると、
走行時にかかる
大きな衝撃が偏ったものとなり
身体の筋力の有無にかかわらず
ケガなどの負傷につながることが
大きな確立になるでしょう。
そこで、
インソールで
姿勢やフォームの矯正を行っていき、
少しでもバランス維持や
走行での衝撃の軽減を目的として
いきます。
ここ最近では
数名のトレイルランナーの方の
インソールの作製のご予約を
いただいています。
インソール作製時には
コンピューターでのバランスチェックや
走行フォームのチェック・解析などを
行って作製していきます。
ランニング競技では
足元のアイテムは大きな
影響を与えていきますので
当院では
インソールやシューズ
などの選択の相談をうけて
ランナーの希望するアイテムの
注文を受けています。
そのほかにも
ウエアやソックス、また
インナーやバックなど
トータルでランナーの
希望をうかがって
アイテムを揃えていきます。
どのようなスポーツにでも
コンディショニングを
トータルでみていけることに
取り組んでいくことが
当院での目標でもあります。
皆さんの
スポーツでの活躍とコンディショニング
をバックアップしていきたいと思います。
その他 | 投稿者 井上正之 09:57 |
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