プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記　CONDITIONINGの鉄人

昨日は
長野県の高地に行ってきました。

その場所は
マウンテンバイクの人気コースとあって
何台ものバイクを積んだ車が
集まっていました。

マウンテンバイクのダウンヒルの
コースがあり
多くのライダーがライディングを
練習しにやってきます。

とても日差しは強いのですが
標高があるので、　　
吹き抜ける風はやはり心地良いもの
でした。

バイクをゴンドラに積んで
山頂から一気に走り下りてきます。

誰でもチャレンジできるように
本格バイクをレンタルできて

整備されたコースがレベルに分かれて
いますので安心です。

日本のトップクラスが集う
数々の大会も開催されるコースですので
　
練習に来ている方は
トップレベルの方なのかな～
と思うほどの、本格派の方が
駐車場にテントを張ってすごされて
いました。




その後、
山の上から場所を変えて

南アルプス天然水の湧き出る山から
流れる渓流の水を体感しに行ってみました。

野生動物の足跡もある川岸に
降りてみると

澄みきった水は最高の冷たさで、
足を入れておくこともできない
ほどのものでした。

というのは大人の感覚で・・・

地元の元気な子供たちは
大喜びで泳ぎ遊んでいました。

やはり
子供たちのパワーはこうでなくっちゃ
ってかんじですね。

テニスのジュニア選手は
暑いコートを走り回っている毎日
です。

たまには
元気いっぱいで山や川を駆け回る
ことも、
子供たちが本来持っている
バランス感覚や体力アップを身につける
には、最高のトレーニングだと改めて
実感しました。

夏休みにはこのような過ごし方も
子供たちには必要かなぁ～
と思った瞬間でした。