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プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記 CONDITIONINGの鉄人

井上 正之

アメリカ・フロリダのテニスアカデミー出身。プロ登録。トーナメントを転戦、選手育成にも携わる。
さらに、アラバマ大学に進学しスポーツ医療・トレーニング理論を学ぶ。
帰国後、トップジュニア育成に携わり全国タイトル獲得の選手を多数輩出。
トレーニングの重要性を伝えるためいち早く導入。その後、Astar Sports Medical Center 井上整骨院・鍼灸院を開業『医療の目』・『スポーツの目』を持って活動し、現在もジュニアからプロ選手までのコーチングとコンディショニングに務める。

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チューブトレーニング教室

先日は、院内でのチューブトレーニング教室を
行いました。

今回は下半身と体幹のトレーニングを中心に
実施いたしました。

頭で理解していても実際の動きを行ってみると
なかなか思うようにいかない場合もありますが

この教室ではゆっくりと進行していきますので
確実にみなさんが実行できるようになるまで
説明と指導を行わせていただきます。

教室で習ったことを帰宅後に
毎日の生活の中で継続して実行していただきたいので
正確に習得していただけるように丁寧に練習を
していきました。

動き方やコツを記載したトレーニング見本を
まとめたものもお持ち帰りいただいて
毎日の運動習慣を身に着けていただけることを
願っています。

こうやって皆で集まって運動をすることで
健康な毎日を過ごすきっかけになると思っています。

また、次回は12月の教室でお待ちしています。



イベント | 投稿者 井上正之 11:26 | コメント(0) | トラックバック(0)