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プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記 CONDITIONINGの鉄人

井上 正之

アメリカ・フロリダのテニスアカデミー出身。プロ登録。トーナメントを転戦、選手育成にも携わる。
さらに、アラバマ大学に進学しスポーツ医療・トレーニング理論を学ぶ。
帰国後、トップジュニア育成に携わり全国タイトル獲得の選手を多数輩出。
トレーニングの重要性を伝えるためいち早く導入。その後、Astar Sports Medical Center 井上整骨院・鍼灸院を開業『医療の目』・『スポーツの目』を持って活動し、現在もジュニアからプロ選手までのコーチングとコンディショニングに務める。

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テニスレッスンとリフレッシュ休暇

一昨日の文化の日、

早朝からトレーニングレッスンとテニスレッスンを
パーソナル指導として実施しました。

とても天気も良く穏やかな一日です。

レッスンはまず最初に
体調管理とコンディショニングについて
日頃の身体の調子をヒアリングしていきます。

トレーニングレッスンですが
診療の時のようにまず体調について話し合うことが
とても大切としています。

このように、
私のパーソナルレッスン(プライベートレッスン)では
まずは、体調などの様子を聞いて、違和感や痛みなどの
有無も確認していきます。

今回のレッスンは、季節の変わり目の体調管理について
アドバイスをしていきながら実施しました。


その後、

午後からは久々の休暇。

丸一日とはいきませんが、とても天気が良いので

急遽、アウトドアでリフレッシュすることに決定。

住宅街の中にある小さな森の中に
秘密の場所のような別世界があります。

緑に囲まれた中に、数ヵ所の人工池があります。

フィッシング好きな方には人気のエリアです。

気持ちの良い日差しの中、
気軽に足を延ばせるスポットの木々の中で

のんびりと フライフィッシングで時間がゆっくりと
過ぎて行きました。

短い時間でしたが、
水と緑と日差しの中で、十分にリフレッシュできて
最高の一日でした。

車で移動中に
とても素敵なテニスクラブを通り過ぎました。

昔ながらのスタイルのような
ご年配の会員さんたちが、楽しそうにプレーされている
姿は、とても嬉しくなってしまいます。


 





   

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プライベート | 投稿者 井上正之 08:33 | コメント(0) | トラックバック(0)