昨日の金曜日の診療を終えて
すぐに車で移動です。
車は一路、埼玉県の川越に向かいました。
治療院を出たのが遅かったため到着は日付を
越えてしまいました。
宿泊は
えすぽわーる伊佐沼さんです。
とても楽しみにしていました。
そして本日は、
テニス365さん主催のイベントでの指導です。
午前中は室内でトレーニングレッスン。
午後は
テニスコートでテニスのレッスン。
身体の使い方、そのためのトレーニング方法などを
レクチャーしていきます。
参加の方々にお会いできることを
とても楽しみです。
皆様がお時間を作ってご参加いただけることに
心より感謝しております。
御参加いただく皆様、
お気をつけてお越し下さいね。
とてもいい天気です。
張り切って一日を過ごしたいと思います。
レポートは後日いたします。
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【11月6日(土曜日)】
『Tennis Workout 』
オンコート・オフコート
トレーニング＆テニスレッスン を開催
テニスのためのトレーニングを関節や筋肉の使い方や
正しいバランスのとり方を、
スポーツ運動学や医学的な観点から
効果的な習得方法をわかりやすくレクチャーしていきます。
オフコートではトレーニングを身体の細かい部分にまで
とらえていきます。
オンコートでは、少ないエネルギーで最大のパワーや
簡単な動きで効果的なショットをマスターできるように
様々な動きやステップワークをレクチャーします。
この内容は
トッププロのテニスやトレーニングに取り入れるものを
一般プレーヤーの方々にわかりやすく解説していくものです。
■日程
11月6日(土)
■スケジュール
10：30 ～ 12：30 室内にて トレーニングレッスン
13：00 ～ 15：30 コートにて テニスレッスン
■人数
15名
ラリーができる方
■場所
えすぽわーる伊佐沼
室内ホール・テニスコート
■参加料金
6,500円（1人）
食事は各自で用意してください
■企画・運営
テニス365
■申し込み
テニス365 ウェブページにて
→ 詳細はコチラ 
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