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プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記 CONDITIONINGの鉄人

井上 正之

アメリカ・フロリダのテニスアカデミー出身。プロ登録。トーナメントを転戦、選手育成にも携わる。
さらに、アラバマ大学に進学しスポーツ医療・トレーニング理論を学ぶ。
帰国後、トップジュニア育成に携わり全国タイトル獲得の選手を多数輩出。
トレーニングの重要性を伝えるためいち早く導入。その後、Astar Sports Medical Center 井上整骨院・鍼灸院を開業『医療の目』・『スポーツの目』を持って活動し、現在もジュニアからプロ選手までのコーチングとコンディショニングに務める。

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腰部脊柱管狭窄症

当院に来院される方々の症状として
腰部の痛みや違和感などは非常に多いです。

特に、寒くなり始めたこの季節には
腰が痛いと言って来院される方は後を絶ちません。

腰部の症状には多くの原因があり、様々な症状名が
出てきます。

みなさんの中にも腰部の痛みなどを経験されている方は
多いでしょう。

その中の一つに
腰部の脊柱管狭窄症というものがあります。

詳しく説明するととても細かく解説が必要ですが、

簡単に言うと
腰椎という腰の骨の中央に管状態の部分に
脊髄や神経が通っています。
その部分が様々な理由で狭くなってしまい
神経などが圧迫されて、脚や臀部などにシビレや痛みが
出現してきます。

特徴的なことの一つとして
歩行を始めると数分後にシビレや痛みで立ち止まるような
ことが起きてきます。
そして、休憩するとシビレや痛みはおさまります。
このような状態を間歇跛行(かんけつはこう)といいます。

治療は、専門機関で検査を行いリハビリを中心とした内容
を行っていきます。

リハビリの中にはプールでの訓練などが効果的なことも
多いです。

リハビリでも治療でも根気強く継続が重要でしょう。

どのような原因でその症状になったかということを
考えていけば、
治療やリハビリの重要性とその内容の選択の重要性が
わかってきます。

例えば、
素晴らしい治療を受けて改善しても、
その後の生活スタイルや姿勢や運動不足などで

またすぐに痛みが出てくるなどの症状の再発も可能性が
ありますので、
丁寧にご自身の症状の改善を専門機関と相談しながら
適切な治療やリハビリを行い、そして生活スタイルも
改善されることをおすすめいたします。


腰が痛いのをいつものことだといって
症状を悪化させてしまう方が非常に多いのが現実です。

だましだまし痛みやしびれを放置する事無く
楽しいスポーツライフの為にも
早めの対処が必要ですね。



医療 | 投稿者 井上正之 08:40 | コメント(0) | トラックバック(0)