プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記　CONDITIONINGの鉄人

当院では
定期的にチューブトレーニング教室を院内でも行っています。

先日も、
希望者の方に参加応募いただき実施いたしました。

和やかな雰囲気で始まり、
このような運動が初めての方たちも一生懸命集中して
トレーニングにチャレンジされていました。

内容は日常生活に運動を取り入れましょうという目的で
誰でも気軽に参加できる内容になっています。

目的や年齢や体力などが様々でも
その方のレベルによって強度を簡単に変えることができるために、多くの方々に手軽に行っていただける
トレーニングです。

長年指導してきている中では
多くのプロ選手から高齢者の方々や子供達まで
それぞれの目的に応じてレベルに合わせて
丁寧に指導しています。

このようなトレーニング教室が
運動を始めたいと思っている方の
きっかけになれば良いなと思っています。

様々な日程のリクエストなどが多いため、
院内以外にも治療院近くの会場でも検討していますので

ぜひ、皆様のご参加をお待ちしております。