プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記　CONDITIONINGの鉄人

昨日は
基本トレーニングからテニスへの応用をテーマとした
チューブトレーニングの講習会を
テニス365さんの主催で指導させて
いただきました。

小学生の女の子も
お父さんお母さんと一緒に参加してくれて
大人の中に入って頑張ってくれました。

参加いただいた皆さんは
とても熱心に一つ一つの動きを丁寧に行っていただき
ました。

一見、簡単のようなチューブトレーニングも
細かな部分にこだわっていくことで、非常に高い
効果が得ることができます。

是非、チューブトレーニングを毎日の生活や
テニスのトレーニングとして
少しずつ取り入れていただきたいと願っています。


また、
オンコートでのトレーニングとテニスの効果的な
動き方などのレッスンも行っていきたいと
思っています。

本日は
お休みの一日にお越しいただいた方、
お仕事前に参加していただいた方、
遠方からお越しの方、
テニスで関節などのリハビリ中の方など、

多くの皆さまに参加いただき心より感謝しております。

限られた時間でしたので

是非またお会いして
お話をできることを願っています。

もちろん、
コンディショニングについてや
ケガ、身体のご相談も
今後も出来る限りお答えしていきます。

参加いただいた皆さん、テニス365さん、
本当にありがとうございました。