プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記　CONDITIONINGの鉄人

人間の身体は非常に繊細にできているものです。

手の小指などは
日頃あまり気にして観察することが少ないかも
しれませんね。

そのような存在感の薄い小指でも

ちょっとテーブルの角に軽くぶつけただけでも
その痛みや違和感が何年間も続くことがあります。

特別に骨折もなく目立った損傷はないのに
痛みや違和感が長年続くということは珍しくありません。

私も
海外のテニスの遠征中に
ラケットを持たないでイメージ練習のように
鏡に向かって素振りをゆっくりとスローモーションの
ように行っていました。
その時に
近くにあったイスに小指をコツンと軽くぶつけました。

一瞬、痛みはでたものの
さほど長引くようなケガではありませんでした。

しかし何年間も
時折、違和感が出ることがあります。

医療の勉強をしているときに

学校の授業の整形外科の先生に
この痛みや違和感について質問してみました。

ケガをしたときに
すぐにアイシングや理学療法しなかったことを
指摘されました。

このように
検査では特別に異常のない症状でも

身体の筋肉や靭帯や骨の膜である骨膜などに
何らかの負荷がかかり微細なダメージが加わって
いることがあリます。

そのまま放置して置くことで
組織の修復段階で傷跡のように微細な
組織の変化が出てしまうこともあります。

私の場合は
医療機関で働くようになりましたので

その後は理学療法を行なっていくことで
その症状の改善となりましたが、

小さな痛みや傷でも
時間がかかることがありますので

気になる症状は専門家に聞いてみましょう。

長年、痛みがあったものも
小さな行動で病院を受診することで
悩みが改善するかもしれませんよ。







　　

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