プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記　CONDITIONINGの鉄人

急に冷え込みが激しくなってくるこの季節に
手足の冷えが気になる方々が多いようです。

当院でも
治療の際に、手などの冷たさを訴える方が多いです。

冷え症については
様々な症状や、治療法方やその考え方もあります。

当然ですが、専門の医療機関でご自身の冷えの原因などを
調べてもらい適切な治療や、日常の注意点をアドバイス
してもらうことが大切です。

冷え症の話とは違いますが
レイノー病というものがあります。
手先が蒼白そして紫色になり、次第に赤くなり戻ってきます。
しびれ感や知覚の鈍麻や中には痛みもあることがあります。
比較的に若い女性に多いのも特徴です。

原因の不明なもので、基礎疾患が不明なものをいいます。

寒さや冷たさの時やストレスでも誘発されることがあると
言われています。

冷えや寒さででてくるこもあるために
冷え症だと思いこまないようにすることも
注意点です。

冷えによる症状が出ている場合は
自分で判断しないで、やはり早めの受診が大切です。

これからの季節は
多くの方々にとってつらい時期であるかもしれませんが

症状があれば積極的な改善を医療機関と話し合って
行って、快適な秋から冬を迎えて、
可能であればスポーツなどにもチャレンジしてほしいです。