朝晩の気候がとても寒さを感じていらっしゃる
方も多いのではないでしょうか。
そのような気候の変化で
身体の筋肉群も様々な変化や症状が出てくることが
多くなって来院される方々が目立ってきました。
『肩の筋(すじ)が突っ張って痛みます』
『背中の筋肉が痛くなった』
『肩甲骨が痛くて動きづらい』・・・
等々の声が目立ちます。
そのような症状で代表的なもので
『菱形筋の筋膜炎』というものがあります。
菱形筋とは背骨(脊椎)と肩甲骨につながっているような筋肉です。
その上には僧帽筋という筋肉があります。
この菱形筋は肩甲骨の動きに大きく関わるので
肩こりなどにも関連してきます。
また、物を持ち上げる時などに痛めることもありますし
そのほかには
姿勢の悪さから背中をまるめていたりするとその柔軟性に
影響が出てきます。
このように
肩甲骨周囲の部分の違和感に大きな影響がある筋肉です。
先に述べたような痛みや違和感の時は
何らかの原因でこの菱形筋の筋膜の損傷が関わって
来ることが多いでしょう。
腕を動かすことでこの筋肉は動きますので
痛みなどがでてきた場合には
急性の炎症か慢性的な痛みかを正確に判断してから
治療方法、アイシングの必要の有無、運動の必要の有無などを選択して治療していくことが大切でしょう。
アイシングを必要とするような急性の症状か、
血行の低下などによる筋肉の硬さによる違和感か、
などを正しく判断してから処置してください。
簡単に言うと
冷やして安静か、
温めてほぐしていくか、
正反対の処置方法がありますので
専門機関でのアドバイスや診療や治療をお勧めいたします。
これらの症状で来院される方で
しっかりと治療をしていなかった方々は
これらの症状が長期間にわたって残存している
ことが目立ちますので
気をつけましょう。
健康な一日をお過ごしくださいね。
