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プロコーチ/トレーナー井上正之の活動日記 CONDITIONINGの鉄人

井上 正之

アメリカ・フロリダのテニスアカデミー出身。プロ登録。トーナメントを転戦、選手育成にも携わる。
さらに、アラバマ大学に進学しスポーツ医療・トレーニング理論を学ぶ。
帰国後、トップジュニア育成に携わり全国タイトル獲得の選手を多数輩出。
トレーニングの重要性を伝えるためいち早く導入。その後、Astar Sports Medical Center 井上整骨院・鍼灸院を開業『医療の目』・『スポーツの目』を持って活動し、現在もジュニアからプロ選手までのコーチングとコンディショニングに務める。

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トレーニング教室

先日は
院内でのチューブトレーニング教室を
行いました。

平日の日中に開催というリクエストがありましたので

その時間帯に来院可能な方々ということで
主婦の方々が中心となりました。

前回に参加の方もいらっしゃいましたので
とてもスムーズにトレーニングの説明や
デモンストレーションも進めることができました。

このトレーニング教室は
日ごろの運動不足や手軽な運動の習得が
目標ですので、
気軽に参加できるような内容で皆さまの体調に
合わせた形で行いました。

時間も通常のトレーニングレッスンより
短縮して無理なくリハビリ色を出した形で
細かく行いました。

色々な形で行えるのがチューブを使った
トレーニングの特徴です。

院内では来月も予定しています(要予約)

皆さんのレッスン参加を楽しみにしております。








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   ******   お知らせ  ***********
   ************************


   来る 【11月6日(土曜日)】に

  『Tennis Workout 』
    オンコート・オフコート
    トレーニング&テニスレッスン 
を開催
 
   参加者を募集しております。
 
   テニスのためのトレーニングを関節や筋肉の使い方や
   正しいバランスのとり方を、
   スポーツ運動学や医学的な観点から
   効果的な習得方法をわかりやすくレクチャーしていきます。

   オフコートではトレーニングを身体の細かい部分にまで
   とらえていきます。

   オンコートでは、少ないエネルギーで最大のパワーや
   簡単な動きで効果的なショットをマスターできるように
   様々な動きやステップワークをレクチャーします。

   この内容は
   トッププロのテニスやトレーニングに取り入れるものを
   一般プレーヤーの方々にわかりやすく解説していくものです。
   皆さんもチャレンジしてみてください。

   
   
   
   
   



      
   

   ■日程
       11月6日(土)

   ■スケジュール
       10:30 ~ 12:30 室内にて トレーニングレッスン
       13:00 ~ 15:30 コートにて テニスレッスン

   ■人数
       15名
      
       ラリーができる方

   ■場所
       えすぽわーる伊佐沼
       室内ホール・テニスコート

   ■参加料金
       6,500円(1人)
       食事は各自で用意してください

   ■企画・運営
       テニス365

   ■申し込み
       テニス365 ウェブページにて

       → 詳細はコチラ





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   ◆◆◆◆◆テニス365 特集『tennis style』◆◆◆◆◆◆

   
   ≫第7回特集はコチラ

   
   ≫第10回特集はコチラ







  
イベント | 投稿者 井上正之 07:08 | コメント(0) | トラックバック(0)