『ルーズショルダー』 って？
肩関節が不安定な状態のことをいいます。
腕を動かした際に、肩が抜けるように不安定な状態のこともあります。
痛みや違和感を伴うこともあり
時にはスポーツでの激しい動きや転倒の際に亜脱臼や脱臼を呈することもあります。
肩関節は
肩甲骨と上腕骨による関節で、その両者を靭帯と筋肉によって
保持しています。
その関節が緩い状態となりとても不安定なのがルーズショルダーです。
野球の投球動作や、テニスでのスウィングなどでは
肩関節が不安定なことで、関節の細部を傷つけたりすることもあります。
そのことで痛みが発生したりすることがあります。
また野球のスライディングで腕を伸ばした際に
肩が脱臼した例もあります。
このように
関節の動揺性から運動することに制限が出てしまうこともあります。
ルーズショルダーの改善にむけては
まず
専門医療機関を受診し検査を受けることが大切です。
その検査内容をもとに
痛みの除去 から始めていきます。
関節や関連筋肉に炎症を伴う際には
まずは炎症と痛みの除去が必要です。
代表的なのは理学療法を中心に実施していきます。
この段階では、 関節運動をしたりマッサージなどの強い刺激は
控えます。
運動を始めたいという気持ちが強い場合に
『炎症の除去を行う治療』をおろそかにしてしまう方が
多く見受けられますが
当院ではこの時期を重要視してケアを行っていきます。
炎症がなくなってきてからは
関連する筋肉の機能改善に向けて
『運動療法』 を施していきます。
皆さんも耳にしたことのある
『インナーマッスル』 を中心に鍛えていきます。
この運動療法がとても重要です。
この運動は、専門知識を持った治療者が
患者さんの肩関節の状況を把握して実施していきます。
当院でも多くのルーズショルダーの患者さんを診てきました。
病院から紹介されてリハビリに来院することも多く
しっかりと治療とトレーニングを行っていきます。
パーソナルトレーニングで
細かく小さな動きにも注意して鍛える ことでその効果は著しく高くなってきます。
注意点は
正しいリハビリ です。
来院する患者さんの中には
来院以前には間違ったトレーニングの動きを行っていたことも
多々見受けます。
大切なのは
専門医療機関での診断と適切な治療と
正しいタイミングでのリハビリです。
きちんと行う事で症状は克服していきます。
焦らずに専門家のもとで改善に向けて取り組んでください。
医療は時には
チームワークで行うことも大切になってきます。
検査・診断・治療・リハビリ・トレーニング症状の改善に向けてあきらめずに取り組んでいきましょう。
