先日、『からだ塾』が開催されました。
先月は雨天順延となってしまいましたので
今回は無事開催されることを願っていました。
梅雨明けしたものの雨模様の日が続き
当日の天気も怪しい空模様になってしまいました。
3時間のイベントレッスンは前半がチューブトレーニングを
中心としたものです。
続けての後半は、身体の細部まで有効活用した動きを
テーマとしたテニスの実践練習です。
前半のトレーニングレッスンが終わったところで
残念なことに雨が降ってきてしまいました。
一時避難。
しばらく待機して、
テニスができることとなり、いざコートへ。
参加の皆さんは、ボールを打つ感覚を楽しまれるように
前半のトレーニングの疲れも吹き飛ばし、プレーを
されていました。
普段、見落としがちな細かい動きを意識して
丁寧にプレーを確認していきます。
さて、終盤に差し掛かり・・・・・
雨が・・・
コートでの実践レッスンはここまでとなりました。
皆さんは、移り気な空模様に、文句の一つも口にしないで
対応していただきました。
反対に出来ないものだと思っていたイベントが出来た事に
喜んでいただいた方もいらしゃりありがたかったです。
とても感謝しております。
今回は
3回連続の3回目のレッスン完結でしたので
トレーニングを自宅で継続できるように、毎回のレッスンごとに
トップアスリートとかわらない形式のトレーニング票を
作製させていただき、参加者の皆さんにお渡しいたしました。
トレーニングスケジュールの入ったメニューですので
自宅で続けることをついつい休みそうになっても
メニューがあるために、継続のきっかけになった方も
いらっしゃるようです。
さらには
メニューを連日、丁寧に実践されている方々も多く
その効果が少しずつ日頃のテニスやほかの運動にも
あらわれてきたとの嬉しいお声もいただきました。
皆さんの頑張りは、毎回の動きを見ていると
とてもよくわかります。
地味なトレーニングも継続することで
必ず形になって帰ってきます。
今回の継続レッスンはそのことを証明してくれました。
継続が困難だった方も気付いた時からはじめれば
問題はありません。
細く長く頑張って下さいね。
レッスンも会を重ねるにつれ
ご参加の皆さんとも仲良くなれることがとても嬉しくて
なりません。
参加者が集まってお食事をされている姿をみて
非常にうれしく思っています。
少しでも
皆さんのテニスや日常に
トレーニングのきっかけができたのであれば幸いです。
今回は
梅雨の時期を含んだ開催スケジュールで
一部の参加者の方には日程変更で
とてもご迷惑お掛けするすることがございました。
この場をおかりしてお詫び申し上げます。
また、ご協力いただいた関係者皆様には感謝申し上げます。
ありがとうございました。
今回も
遠路から、また忙しい中集まっていただきました参加者の
皆様、ありがとうございました。
そして、お渡ししたメニューはあと1か月残されています。
無理のないペースで継続されてください。
そして、質問等ございましたらお気軽に連絡してきて
ください。
毎回、メールなどで質問をいただき皆さんの頑張りに
大変喜んでいます。
また、
機会があれば
テニスコートでお会いしたいと願っています。
